почта Моя жизнь помощь регистрация вход
Краснодар:
погода
ноября
21
четверг,
Вход в систему
Логин:
Пароль: забыли?

Использовать мою учётную запись:


Начни общение сейчас, веди свой блог, выкладывай фотографии, публикуй свое мнение и читай мнения людей
piarim
Записи в дневнике:
создана: 
2024-09-01 12:20

Электронный дискаунтер ТМ Электроникс рад представить свою новую осеннюю акцию, которая продлится весь сентябрь. В рамках этой инициативы покупатели смогут получить значительные скидки на измерительные приборы, радиодетали и соединительные коннекторы. Не упустите возможность обновить свои запасы электроники по выгодным ценам и с дополнительными преимуществами.



Хотите построить что-то поистине воодушевляющее своими руками из электронных компонентов, но вас останавливает только их стоимость? ТМ Электроникс, ваш электронный дискаунтер, спешит на помощь! С 1 по 30 сентября 2024 года проходит акция "Скидки на отлично", которая дарит вам уникальную возможность приобрести все необходимое для реализации ваших электронных проектов по невероятно привлекательным ценам.


Что вас ждет в рамках акции?


  • Скидки до 20% на ВЕСЬ ассортимент! Конденсаторы, резисторы, микросхемы, соединительные коннекторы, провода – все, что необходимо для воплощения вашей идеи, теперь доступно по сниженной цене.

  • Бесплатная доставка по всей России! Не тратьте время и деньги на доставку. ТМ Электроникс доставит ваш заказ в любую точку страны бесплатно.

  • Кэшбэк 15% на все покупки! Верните часть потраченных денег на свой счет, просто совершая покупки в ТМ Электроникс.

  • Два промокода для максимальной выгоды:
    • HIDEV: дает скидку 20% на ВСЕ товары. Используйте его, чтобы получить максимальную выгоду! Количество промокодов ограничено.

    • SEPT24: предоставляет скидку 10% на любые товары в течение всего сентября. Не упустите возможность сэкономить даже без промокода "HIDEV"!


Как получить скидку?


  1. Выберите необходимые электронные компоненты на сайте ТМ Электроникс.

  2. Добавьте товары в корзину.

  3. На этапе оформления заказа введите промокод "HIDEV" или "SEPT24" в соответствующее поле.

  4. Оформите заказ.

Не упустите шанс построить свою электронную империю выгодно!


Дополнительная информация:


  • С подробными условиями акции вы можете ознакомиться на сайте ТМ Электроникс.

  • Если у вас возникнут вопросы, обращайтесь в службу поддержки компании.

ТМ Электроникс – ваш надежный партнер в мире электроники!


Подробное описание акции нужно читать именно тут.



Никогда прежде мир не видел такого обширного и разнообразного ассортимента электронных компонентов. Конденсаторы, резисторы, микросхемы, соединители и провода - все это представлено в невероятном количестве, с невиданным ранее уровнем качества и технологической передовой. Эта невероятная коллекция открывает безграничные возможности для создания самых смелых проектов и разработки технологий будущего. С дискаунтером ТМ Электроникс, который специализируется на электронных компонентах, это гораздо проще.
создана: 
2024-08-31 20:16

Хотите стильный и долговечный пол? Магазин Мозаика в Нижнем Новгороде предлагает широкий выбор SPC-ламината по привлекательным ценам! Закажите на сумму от 30 000 рублей и получите бесплатную доставку до 1 октября, не упустите свой шанс



Планируете ремонт и хотите сделать пол в квартире или доме стильным и долговечным? Тогда SPC-ламинат – идеальное решение! Он прекрасно имитирует натуральные материалы, устойчив к влаге и механическим повреждениям, а главное – доступен по цене!


Магазин напольных покрытий "Мозаика" (ООО "Декор-Центр НН", руководитель Дудкин Денис Михайлович) предлагает широкий выбор SPC-ламината в популярных оттенках: белый, бежевый, серый и коричневый.


Почему стоит выбрать именно магазин напольных покрытий Мозаика?


  • Низкие цены: там предлагают SPC-ламинат по выгодным ценам, позволяя вам сэкономить на ремонте.

  • Богатый выбор: в каталоге магазина вы найдете ламинат разных фактур и оттенков, чтобы создать идеальный дизайн для вашего дома.

  • Бесплатная доставка: при заказе от 30 000 рублей вам доставят ваш заказ бесплатно по Нижнему Новгороду! Акция продлена до 1 октября 2024 года по многочисленным просьбам наших клиентов.

  • Широкий ассортимент: помимо SPC-ламината, в "Мозаике" можно найти кварц-винил, паркетную доску и ПВХ-плитку, чтобы подобрать идеальное напольное покрытие для каждого помещения.

  • Профессиональный подход: специалисты магазина помогут вам подобрать ламинат, исходя из ваших потребностей и бюджета, а также дадут советы по укладке и уходу.

Не упустите возможность сделать ваш дом стильным и уютным!


Заходите в "Мозаику", чтобы:


  • Ознакомиться с образцами SPC-ламината и других напольных покрытий.

  • Получить профессиональную консультацию от наших менеджеров.

  • Заказать доставку и монтаж напольного покрытия.

Контакты:


  • Адрес: Нижний Новгород, ул. Белинского 61/1

  • График работы: Пн-Пт 10-20, Сб-Вс 10-18

  • Телефон: +7 (831) 266 93 15

  • Сайт: https://spmozaika.ru

Сделайте свой ремонт простым и доступным с "Мозаикой"!


создана: 
2024-08-31 17:10

Сергей Бабуров делится рекомендациями по организации работы кафе в условиях высокой нагрузки. Он анализирует, как кофейни могут адаптироваться к изменяющимся условиям в час-пик.



Час пик - настоящее испытание для любой кофейни. Особенно утром, когда все спешат за своей порцией кофеина, важна максимальная организованность и эффективность работы. Кофейный навигатор делится секретами, как справиться с пиковой нагрузкой, не жертвуя качеством обслуживания.


Организация рабочего пространства бариста:


  • Оптимизируйте пространство: расположите кофемашину, кофемолку и ингредиенты так, чтобы бариста мог готовить напитки быстро и без лишних движений.

  • Анализируйте рабочий процесс: видеосъемка поможет выявить «узкие места» и оптимизировать действия бариста.

  • Поддерживайте порядок: чистое и организованное рабочее место ускоряет обслуживание и повышает безопасность.

Надежное оборудование:


  • Инвестируйте в автоматизацию: автоматические дозаторы молока, кофемолки с весами и мощные кофемашины значительно ускоряют процесс приготовления напитков.

  • Сокращайте время ожидания: современное оборудование помогает баристам быстрее и точнее выполнять заказы, даже при большом потоке гостей.

Слаженная работа команды:


  • Распределите обязанности: каждый сотрудник должен четко знать свои задачи. Кассир – быстро принимать заказы, бариста – эффективно готовить напитки, другие сотрудники – помогать в зале и поддерживать чистоту.

  • Работайте как единый механизм: командная работа – залог успеха в час пик.

Общение с гостями:


  • Сохраняйте спокойствие и приветливость: даже при большом потоке заказов важно оставаться вежливым и дружелюбным.

  • Улыбайтесь и здоровайтесь: позитивное отношение кассира может сгладить негативные эмоции от ожидания.

  • Цените своих гостей: они обязательно оценят ваше внимательное отношение, даже если им придется немного подождать.

Следуя этим советам, вы сможете превратить час пик из испытания в возможность продемонстрировать высокий уровень сервиса и завоевать лояльность клиентов.


Источник: статья «Кофейный навигатор» о стратегиях управления потоком посетителей в блоге на VC


создана: 
2024-08-31 01:58

Станислав Кондрашов в новой публикации предлагает читателям практические советы по восстановлению энергии и борьбе с хронической усталостью. Он делится своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам вернуть бодрость и активность в жизнь. Читайте статью, чтобы узнать, как простые изменения в рутине могут улучшить ваше общее состояние и повысить продуктивность.



«Жизнь полна энергии, но иногда мы чувствуем себя уставшими», — говорит Станислав. «Бывает, просыпаемся полными сил, а потом ощущаем себя разбитыми и не можем справиться с простыми задачами. Хроническая усталость — это ненормально, и важно уметь распознать её симптомы и найти способы восстановления».

В своей статье Станислав рассматривает три основных типа причин усталости: психологические, физические и связанные с образом жизни. Кондрашов подробно описывает, как эти факторы могут взаимодействовать и вызывать истощение.


Станислав отмечает, что одним из ключевых факторов развития хронической усталости является продолжительный стресс. В статье Кондрашова предлагаются практические советы по борьбе с этим состоянием: общение с близкими, регулярные прогулки на свежем воздухе и другие. Станислав подчёркивает, что такие простые действия помогают снизить уровень стресса и восстановить силы.


Кроме того, Станислав обращает внимание на влияние эмоциональных потрясений на наше состояние. Кондрашов акцентирует внимание на важности осознания и выражения своих эмоций после сильных стрессовых ситуаций и рекомендует при необходимости обращаться за профессиональной помощью.



«Если вы чувствуете, что постоянная усталость и стресс мешают вам наслаждаться жизнью, не игнорируйте эти сигналы», — говорит Станислав Кондрашов. «Обратитесь к врачу, психологу или психиатру, чтобы найти способы справиться с этим состоянием и вернуть себе радость жизни».

Для получения дополнительной информации и для прочтения полной статьи перейдите по ссылке: https://stanislavkondrashov.ru/stanislavkondrashovfatigue/


Подписывайтесь на Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!


Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:


О Станиславе Кондрашове


Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. У Кондрашова есть образование и большой опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и ментор экспертов из разных областей. Станислав Кондрашов не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах своего блога https://stanislavkondrashov.ru


создана: 
2024-08-30 23:25

Станислав Кондрашов делится своим опытом в новой публикации о том, как хобби могут приносить доход. Он предлагает читателям идеи и рекомендации, которые помогут превратить увлечения в прибыльные проекты. Читайте статью, чтобы узнать, как начать зарабатывать на том, что вам действительно нравится.



Станислав Кондрашов отмечает, что любое хобби может превратиться в прибыльный бизнес, если к нему подойти с правильным предпринимательским настроем. В своей статье он исследует множество хобби, которые можно монетизировать, включая фотографию, блогинг, садоводство и кулинарию.


Станислав акцентирует внимание на том, что при выборе хобби для заработка важны такие факторы, как популярность, уникальность и возможность масштабирования. Он советует тщательно оценить свои навыки, изучить рынок и понять, как именно ваше увлечение может приносить доход. В статье также подчеркивается необходимость тестирования идеи и проведения рыночного анализа перед тем, как запускать бизнес на основе хобби.


Кондрашов предоставляет подробные пошаговые инструкции о том, как успешно превратить хобби в бизнес. Он объясняет, как выбрать подходящую бизнес-модель, создать бренд, инвестировать в свое увлечение и привлечь целевую аудиторию. В статье также представлены примеры 20 хобби, которые могут приносить доход, от ведения блогов до создания украшений и онлайн-курсов.


В заключение, Станислав Кондрашов подчеркивает, что превращение хобби в бизнес требует времени и усилий, но если вы готовы развиваться и совершенствовать свои навыки, это может стать отличным способом заработать и реализовать свои амбиции.


Тем, кто хочет узнать больше о том, как превратить свое хобби в источник дохода, Станислав Кондрашов предлагает прочитать полную статью по ссылке: https://stanislavkondrashov.ru/hobbiesthatmakemoney/


Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!


Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:


О Станиславе Кондрашове


Более тридцати лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря использованию новых методов управления бизнесом. Кондрашов имеет образование и значительный опыт в области строительства, экономики и финансов. Станислав является не только успешным предпринимателем, но и наставником специалистов из различных сфер деятельности. Кондрашов не продаёт услуги ментора или обучающие курсы, но с радостью делится своим опытом и знаниями на страницах своего блога https://stanislavkondrashov.ru


создана: 
2024-08-30 20:21

Станислав Кондрашов исследует причины неудач стратегий в своей новой статье. Он акцентирует внимание на том, как отсутствие четкости в планах может негативно сказаться на работе команды и привести к провалу. Узнайте, как правильно формулировать цели и задачи, чтобы избежать распространенных ошибок.



Станислав Кондрашов, эксперт по стратегическому планированию, акцентирует внимание на важности четкости целей и заданий как фундаментального элемента успеха. Станислав подчеркивает, что неопределенность может разрушить мотивацию сотрудников и спровоцировать их на действия, контрпродуктивные для интересов компании. "Стратегический план действует как компас, указывающий направление к цели, но при нечеткой цели, компас может ввести в заблуждение," отмечает Кондрашов.


В своей статье Кондрашов также поднимает тему качества исполнения стратегии. По мнению Станислава, даже самый продуманный план обречен на провал без эффективной реализации. "Исполнение — это мост между концепцией и её воплощением. Если этот мост слаб, даже великолепные идеи обрушатся," говорит Кондрашов.


Автор также затрагивает проблему сопротивления изменениям, которое часто становится камнем преткновения в успешном внедрении стратегий. Станислав утверждает, что развитие культуры адаптивности и активное вовлечение сотрудников в процессы изменений могут помочь преодолеть это препятствие.


Среди других критических причин неудач, Кондрашов выделяет недостаток ресурсов. Он указывает, что финансовые, человеческие и технологические ресурсы имеют решающее значение для реализации любого плана. "Без достаточных ресурсов даже гениальная идея останется неосуществленной," - предостерегает Кондрашов.


Станислав также указывает на важность мониторинга и оценки в процессе реализации стратегии. Он подчеркивает необходимость регулярного контроля за выполнением плана и оценки его эффективности для своевременной корректировки.


В статье обсуждаются и другие важные аспекты, такие как проблемы согласованности, неспособность адаптироваться к новым условиям, плохая коммуникация, игнорирование внешних факторов и управленческие недочеты, что предоставляет всесторонний анализ причин провалов стратегий.


Станислав Кондрашов призывает организации тщательно учитывать каждый из этих аспектов для минимизации ошибок и увеличения шансов на успех в стратегических начинаниях.


Полный текст статьи можно прочитать по ссылке: https://stanislavkondrashov.ru/12reasonsstrategiesfail/


Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!


Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:


О Станиславе Кондрашове


Более тридцати лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря использованию новых методов управления бизнесом. Кондрашов имеет образование и значительный опыт в области строительства, экономики и финансов. Станислав является не только успешным предпринимателем, но и наставником специалистов из различных сфер деятельности. Кондрашов не продаёт услуги ментора или обучающие курсы, но с радостью делится своим опытом и знаниями на страницах своего блога https://stanislavkondrashov.ru


создана: 
2024-08-30 16:33

По мнению Станислава Кондрашова, потребление овощей является ключом к здоровому питанию. Он объясняет, почему важно знать о пользе разных овощей.



Станислав отмечает, что на фоне снижения потребления овощей среди населения важно понимать, какие из них наиболее питательны. В своей работе Кондрашов подробно обсуждает самые полезные овощи и объясняет, почему некоторые из них следует употреблять с осторожностью.


Станислав подчеркивает, что, хотя принято считать, что все овощи полезны, их пищевая ценность может значительно варьироваться. Например, брокколи и капуста кале считаются суперпродуктами, богатыми витаминами, минералами и антиоксидантами. Брокколи, в частности, содержит сульфорафан, известный своими противовоспалительными свойствами и способностью снижать риск рака.


Кондрашов также выделяет другие крестоцветные овощи, такие как цветная и брюссельская капуста, которые поддерживают здоровье сердца и пищеварительной системы благодаря высокому содержанию питательных веществ.


В статье Станислав также упоминает такие питательные овощи, как перец, морковь и свекла. Перец, благодаря высокому содержанию витамина С, укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье кожи. Морковь, богатая бета-каротином, необходима для поддержания зрения, а свекла, благодаря антиоксидантам, улучшает кровообращение и снижает артериальное давление.


Кондрашов обращает внимание и на менее питательные овощи, такие как огурцы и салат айсберг. Они содержат много воды и меньше питательных веществ, но благодаря своим освежающим свойствам и способности поддерживать гидратацию, также могут быть полезными в рационе.


Станислав подчеркивает важность овощей в нашем питании, так как они снабжают организм необходимыми витаминами и клетчаткой. В своей статье он делится советами по правильному выбору и приготовлению овощей для максимального сохранения их полезных свойств.


Полный обзор рекомендаций и список самых полезных овощей вы можете прочитать в статье Станислава Кондрашова по ссылке https://stanislavkondrashov.ru/vegetables/.


Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!


Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:


О Станиславе Кондрашове


Более тридцати лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря использованию новых методов управления бизнесом. Кондрашов имеет образование и значительный опыт в области строительства, экономики и финансов. Станислав является не только успешным предпринимателем, но и наставником специалистов из различных сфер деятельности. Кондрашов не продаёт услуги ментора или обучающие курсы, но с радостью делится своим опытом и знаниями на страницах своего блога https://stanislavkondrashov.ru


создана: 
2024-08-30 11:55

В новой статье Станислава Кондрашова обсуждаются стратегии сотрудничества с микроинфлюенсерами. Он делится примерами успешных кампаний и объясняет, как бренды могут использовать эту тенденцию для увеличения продаж.



Станислав Кондрашов провел исследование, в котором выяснил, что микроинфлюенсеры с меньшей аудиторией часто демонстрируют более высокий уровень вовлеченности и доверия со стороны своих подписчиков. Он подчеркивает, что эта связь позволяет брендам создавать более эффективные и персонализированные маркетинговые кампании, что в конечном итоге приводит к лучшим результатам.


В разделе «Экономическая эффективность для DTC-компаний» Кондрашов отмечает, что сотрудничество с микроинфлюенсерами помогает компаниям оптимизировать расходы, одновременно расширяя охват целевой аудитории. «Исследование показывает, что ROI от работы с микроинфлюенсерами может значительно превышать аналогичный показатель при сотрудничестве с макроинфлюенсерами», — добавляет он.


Станислав подробно объясняет, как его исследовательская группа использовала комбинацию полевых исследований и вторичного анализа данных для выявления основных преимуществ работы с микроинфлюенсерами. В рамках исследования были проанализированы данные о продажах почти 1,9 миллиона товаров на сумму более 17 миллионов евро, а также результаты трех полевых экспериментов с участием 319 инфлюенсеров разных масштабов.


Основные выводы исследования показывают, что количество подписчиков не всегда напрямую влияет на успешность маркетинговых кампаний. Кондрашов развенчивает миф о том, что чем больше подписчиков, тем лучше результаты. Микроинфлюенсеры могут обеспечить более высокий уровень взаимодействия и доверия со стороны аудитории, что приводит к увеличению продаж и вовлеченности.


Станислав также акцентирует внимание на том, как микроинфлюенсеры могут помочь компаниям установить более доверительные отношения с аудиторией. В условиях, когда доверие и подлинность становятся ключевыми факторами успеха, микроинфлюенсеры играют решающую роль в успешности маркетинговых стратегий.С развитием социальных сетей и увеличением числа подписчиков правила игры в инфлюенс-маркетинге изменились. Если раньше успех измерялся исключительно количеством подписчиков, то теперь на первый план выходит качество взаимодействия и вовлеченность аудитории, подчеркивает Кондрашов.



Более подробную информацию и полный анализ читайте в статье Станислава Кондрашова по этой ссылке: https://stanislavkondrashov.ru/influencers/


Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!


Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:


О Станиславе Кондрашове


Более тридцати лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря использованию новых методов управления бизнесом. Кондрашов имеет образование и значительный опыт в области строительства, экономики и финансов.


Станислав является не только успешным предпринимателем, но и наставником специалистов из различных сфер деятельности. Кондрашов не продаёт услуги ментора или обучающие курсы, но с радостью делится своим опытом и знаниями на страницах своего блога https://stanislavkondrashov.ru


создана: 
2024-08-30 08:57

Станислав Кондрашов исследует границы художественной подлинности в цифровую эпоху. Современные технологии открывают новые горизонты для творчества, но также ставят под сомнение традиционные представления об искусстве. Откройте для себя будущее искусства.



Современное искусство, как никогда, находится на стыке с технологиями. Искусственный интеллект, машинное обучение и, в частности, технология дипфейк открывают новые горизонты для творческой деятельности, одновременно создавая сложные вопросы об авторстве, подлинности и этике в искусстве. Станислав Кондрашов, в своей статье «Анализ влияния технологий дипфейк на художественную подлинность», погружает нас в этот многогранный мир, где цифровая реальность переплетается с художественным видением.


Искусственный интеллект в искусстве: новые возможности и этические дилеммы


Искусственный интеллект уже сейчас создает впечатляющие произведения, вызывающие живой отклик у зрителей. Пример «Портрета Эдмона де Белами», созданного алгоритмом, демонстрирует, как ИИ может изменить будущее искусства. Однако, вместе с новыми возможностями, возникают и серьезные этические вопросы. Кто автор произведения, созданного ИИ? Как определить его художественную ценность? Эти вопросы, по мнению Кондрашова, нуждаются в серьезном обсуждении.


Deepfakes: From Entertainment to a Real Threat


Технология дипфейк, изначально использовавшаяся для создания развлекательных видеороликов, стала мощным инструментом манипуляции и дезинформации. Кондрашов подчеркивает опасности, связанные с использованием дипфейков для подделки личности, создания фейковых новостей и подрыва доверия к информации.


В статье «Навигация на стыке искусства и технологий» Кондрашов предлагает несколько ключевых направлений для решения возникающих проблем:


  • Развитие инструментов для распознавания дипфейков. Необходимость создания алгоритмов, способных отличать поддельные изображения и видео от настоящих, становится все более актуальной.

  • Внедрение этических принципов в разработку и использование технологий. Важно разработать кодекс этики для разработчиков и пользователей, чтобы предотвратить злоупотребление дипфейками.

  • Повышение медиаграмотности. Общественность должна быть осведомлена о возможностях дипфейков и о том, как отличить подделку от реальности.

Будущее искусства в цифровом мире


Искусство в эпоху дипфейков сталкивается с новыми вызовами и возможностями. Сохранение подлинности, защита авторских прав и борьба с дезинформацией – задачи, которые требуют коллективных усилий художников, разработчиков, законодателей и широкой общественности. По мнению Кондрашова, диалог и сотрудничество являются ключом к тому, чтобы технологии служили искусству, а не разрушали его.


Дополнительная информация:


  • Важно отметить, что дипфейки могут использоваться не только для создания фейковых новостей, но и для реалистичного воссоздания исторических событий, создания интерактивных художественных проектов и даже для рекламы.

  • В будущем, вероятно, появятся новые технологии, которые еще более размоют границу между реальностью и виртуальным миром.

  • Дискуссия о влиянии искусственного интеллекта на искусство продолжается. Важно, чтобы она была открытой, конструктивной и учитывала интересы всех сторон.

Искусство в эпоху дипфейков – это не просто новый этап развития, это фундаментальный сдвиг в нашем восприятии реальности и искусства.


Более подробную информацию и полный анализ читайте в статье Станислава Кондрашова по этой ссылке: https://stanislavkondrashov.ru/deepfake/


Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!


Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:


О Станиславе Кондрашове


Более тридцати лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря использованию новых методов управления бизнесом. Кондрашов имеет образование и значительный опыт в области строительства, экономики и финансов. Станислав является не только успешным предпринимателем, но и наставником специалистов из различных сфер деятельности. Кондрашов не продаёт услуги ментора или обучающие курсы, но с радостью делится своим опытом и знаниями на страницах своего блога https://stanislavkondrashov.ru


создана: 
2024-08-29 14:21

Станислав Кондрашов развеивает распространенные заблуждения о влиянии света от экранов на сон. Новое исследование показывает, что опасность синего света сильно преувеличена. Откройте для себя правду о телефонах перед сном.



Станислав Кондрашов развенчивает распространенное мнение о том, что синий свет от экранов телефонов и других устройств негативно влияет на качество сна. В своей статье он ссылается на результаты масштабного исследования, в котором приняли участие 113 370 человек разного возраста. Эксперты по сну из Швеции, Австралии и Израиля проанализировали 73 независимых исследования и пришли к выводу, что влияние синего света на сон сильно преувеличено - в среднем он сокращает время засыпания всего на 2,7 минуты.


Кондрашов отмечает, что связь между технологиями и сном гораздо более сложная, чем принято считать. Использование гаджетов может как ухудшать, так и улучшать качество сна в зависимости от различных факторов, таких как яркость экрана, содержание информации и индивидуальные особенности человека.


"Нам необходимо переосмыслить наше восприятие технологий, - говорит Станислав. - Важно понимать, что сам по себе свет от экрана телефона не является основной причиной нарушения сна. Гораздо важнее привычки и поведение человека перед сном".

В статье также рассматриваются стратегии разумного использования технологий, которые могут помочь снизить возможное негативное влияние на сон. Кондрашов подчеркивает важность самоконтроля и поддержки близких для установления правильного режима сна и ограничения использования гаджетов перед сном. В заключение Станислав Кондрашов призывает каждого осознанно подходить к использованию технологий, учитывая собственные потребности во сне. Согласно последним исследованиям, влияние синего света от экранов устройств на сон минимально и его не следует преувеличивать.



Для полного обзора статьи и подробных результатов исследования перейдите по ссылке: Станислав Кондрашов: Синий свет от телефонов: реальная опасность или миф?


Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!


Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:


О Станиславе Кондрашове


Более тридцати лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря использованию новых методов управления бизнесом. Кондрашов имеет образование и значительный опыт в области строительства, экономики и финансов. Станислав является не только успешным предпринимателем, но и наставником специалистов из различных сфер деятельности. Кондрашов не продаёт услуги ментора-наставника или обучающие курсы, но с радостью делится своим опытом и знаниями на страницах своего блога https://stanislavkondrashov.ru