1 2 3 4 5 |

Здоровый образ жизни!!!!! | ||
![]() |
С сегодняшнего дня решила взяться за себя. Решила бросить употреблять алкоголь и есть все подряд. Сегодня я не пила пиво и ела умеренно и здоровую пищу. Надеюсь, что и дальше буду держаться! |
![]() |

Правильный сон – верный путь к красоте и привлекательности | ||
![]() |
Если не удается высыпаться ночью, то о красоте можно забыть. Правильный сон и хороший отдых в ночное время суток позволяет организму восстановиться, но чтобы это произошло, необходимо относиться ко сну всерьез. Каждая бессонная ночь - это серьезный удар по здоровью организма. Поэтому, чтобы сохранилось здоровье и красота, не стоит перед сном волноваться, подвергать себя стрессу или переедать. Лучше всего перед сном заняться чем-то спокойным и умиротворяющим, посвятить какое-то время себе. |
![]() |

Что значит правильно питаться? | ||
![]() |
Правильным питанием является такое питание, которое не только обеспечивает организм необходимыми для жизнедеятельности калориями, витаминами и минералами, но и учитывает оптимальный для организма режим усвоения пищи. Так, например, утром организм легко справится с перевариванием жиров, днем предпочтительнее питаться белковой пищей, а на полдник можно даже выпить чаю с пирожным. Правильное питание на каждый день позволит не только укрепить здоровье организма, но и существенно снизить вес за счет лучшего усвоения пищи. |
![]() |

Толокнянка обыкновенная | ||
![]() |
Толокнянку обыкновенную можно было бы легко перепутать с брусникой, если бы не её мучнистый вкус. Да и листья у толокнянки немного не похожи на брусничные, с утолщением вверх. Недаром толокнянку еще называют из-за этого медвежье ушко. Толокнянка обыкновенная обладает несъедобными ягодами, но она является лекарственным растением, и её листья используются в медицине для изготовления отваров, обладающих мочегонным и дезинфицирующим действием и помогающих при воспалениях почек и мочевыводящих путей. |
![]() |

Арбузная диета | ||
![]() |
Одной из самых вкусных и полезных диет является арбузная диета. Она позволяет, менее чем за неделю, не только эффективно сбросить лишний вес, но и избавиться от шлаков и токсинов. Для диеты подходят спелые арбузы, с сочной, сладкой мякотью. Осторожность в арбузной диете рекомендуется соблюдать лишь тем, кто страдает сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и заболеваниями поджелудочной железы. |
![]() |
1 2 3 4 5 |