почта Моя жизнь помощь регистрация вход
Краснодар:
погода
мая
8
суббота,
Вход в систему
Логин:
Пароль: забыли?

Использовать мою учётную запись:
Автодар - аренда автомобилей в Сочи от 750р/сутки. Доп. скидка на сайте sochi.avtodar.ru
RuFox.ru - голосования онлайн
добавить голосование

Начни общение сейчас, веди свой блог, выкладывай фотографии, публикуй свое мнение и читай мнения людей
Все записи с тегом "здоровье" на блогах
создана:
27.09.2011 14.41.58
asteryaпишет:
Что значит правильно питаться?

Правильным питанием является такое питание, которое не только обеспечивает организм необходимыми для жизнедеятельности калориями, витаминами и минералами, но и учитывает оптимальный для организма режим усвоения пищи. Так, например, утром организм легко справится с перевариванием жиров, днем предпочтительнее питаться белковой пищей,  а на полдник можно даже выпить чаю с пирожным.


Правильное питание на каждый день позволит не только укрепить здоровье организма, но и существенно снизить вес за счет лучшего усвоения пищи.





создана:
24.09.2011 11.53.24
asteryaпишет:
Толокнянка обыкновенная


Толокнянку обыкновенную можно было бы легко перепутать с брусникой, если бы не её мучнистый вкус. Да и листья у толокнянки немного не похожи на брусничные, с утолщением вверх. Недаром толокнянку еще называют из-за этого медвежье ушко.


Толокнянка обыкновенная обладает несъедобными ягодами, но она является лекарственным растением, и её листья используются в медицине для изготовления  отваров, обладающих мочегонным и дезинфицирующим действием и помогающих при воспалениях почек и мочевыводящих путей.





создана:
31.08.2011 21.26.20
asteryaпишет:
Арбузная диета


Одной из самых вкусных и полезных диет является арбузная диета. Она позволяет, менее чем за неделю, не только эффективно сбросить лишний вес, но и избавиться от шлаков и токсинов. Для диеты подходят спелые арбузы, с сочной, сладкой мякотью.


Осторожность в арбузной диете рекомендуется соблюдать лишь тем, кто страдает сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и заболеваниями поджелудочной железы.





создана:
30.11.2010 23.45.46
asteryaпишет:
Шиповник

Шиповник славится не только яркими, душистыми цветами, но и плодами, которые не только съедобны, но и очень полезны.


Содержание аскорбиновой кислоты и витамина С в плодах шиповника превышает содержание витамина С в плодах лимона в 40 раз, что позволяет причислить шиповник к очень ценным лекарственным растениям.  


Плоды шиповника содержат также калий,  натрий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, хром, молибден, кобальт, провитамин А, витамины группы B, витамин К, Е, РР, дубильные вещества и др. 


В медицине шиповник широко используется для лечения широкого спектра заболеваний, а сиропы, изготавливаемые из плодов шиповника, являются оптимальным средством для восполнения витаминного запаса организма, особенно в зимний период.


 


создана:
15.09.2010 21.25.11
asteryaпишет:
Груша

Груша считается символом долголетия не только потому, что грушевое дерево является долгожителем, но и потому, что плоды этого дерева чрезвычайно полезны для организма человека и обладают целебными и омолаживающими свойствами.


Спелые груши богаты витаминами и минеральными веществами, они выводят из организма токсины, и, несмотря на то, что очень питательны, обладают низкой калорийностью, поэтому являются излюбленным фруктом для тех, кто желает сбросить лишние килограммы.


Груши содержат фруктозу, глюкозу, сахарозу, витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С,  азотистые вещества, каротин, катехины, пектины, фолиевую кислоту, минеральные соли железа, калия, кальция, кобальта, меди, марганца, йода, молибдена, клетчатку и дубильные вещества.
Высокое содержание солей калия и железа делают груши незаменимыми для сердечников, они полезны людям, страдающим заболеваниями сосудистой системы, анемией, заболеваниями нервной системы.


Груши помогут и тем, кто плохо переносит прохладную погоду. Если человек всё время мёрзнет, это говорит о недостатке железа в его организме, и груши прекрасно восполнят его дефицит.