Певица Виктория Марчук выпустила новый сольный трек «Плечи». Премьера прошла 6 марта.

С момента выхода дебютного трека «Райская мечта» прошло чуть больше месяца. Но певица снова смогла порадовать своих поклонников новой композицией.

«Песня атмосферная, погружает в состояние нежности, спокойствия и внутренней гармонии. «Плечи» - это некая магия в звучании, никто не останется равнодушным. Этот трек отличаются от предыдущего стилистикой. Если «Райская мечта» ритмично танцевальный. То «Плечи» - это медленный и более смысловой трек. Об этом говорит текст и музыка, которая гибко следует за ним», - рассказывает о новой песне певица.

Следующая презентация нового трека Виктории «Не пиши» состоится 26 апреля. С начала года это будет уже третья премьера.

Виктория Марчук является уроженкой города Норильск. Окончила "Норильский колледж искусств" и московский "Институт Современного Искусства" эстрадно-джазовое отделение.

Трек: https://bfan.link/plechi

Россияне в значительной степени недооценивают риски депрессии и эмоционального выгорания, свидетельствуют результаты исследования Группы Ренессанс страхование (MOEX: RENI). Меньше трети опрошенных рассматривают депрессию как серьезную проблему общества, а каждый третий считает выгорание переоцененным явлением. При этом интерес к психологической помощи растет: год назад лишь каждый пятый обращался за профессиональной поддержкой, тогда как сейчас этот показатель составляет 29%.

Согласно опросу, россияне недооценивают риски, которые несут депрессия или эмоциональное выгорание. Менее трети (28%) называют их серьезными, тогда как 34% считают эту проблему «актуальной, но переоцененной». Еще 38% респондентов и вовсе не верят в существование депрессии, признавая жалобы на нее проявлением лени или капризом.

Аналогичная ситуация сложилась вокруг эмоционального выгорания. Лишь каждый пятый респондент воспринимает его как серьезную проблему, в то время как с точки зрения 43% опрошенных, оно существует, но этому недугу уделяют неоправданно повышенное внимание. Каждый третий (36%) и вовсе уверен, что выгорание выдумано.

Женщины относятся к ментальным проблемам серьезнее мужчин. Из числа опрошенных женщин риски, связанные с депрессией и выгоранием, признают 31% и 24% соответственно, тогда как среди мужчин таковых 26% и 20%. При этом последние чаще называют депрессию и выгорание выдумкой (42% и 37% соответственно, тогда как среди женщин таковых 32% и 34%).

Примечательно, что из числа респондентов, которые отрицают психологические недуги, больше половины признают, что периодически сталкиваются с ментальными расстройствами, но абсолютное число таких респондентов (91%) не обращаются за профессиональной помощью.

«Психологи становятся все более востребованными в качестве средства борьбы со стрессом, депрессией и выгоранием. Согласно опросу, 29% участников теперь обращаются за регулярной психологической помощью, что на 8% больше, чем год назад. Повышенное внимание к проблемам депрессии и выгорания среди бизнес-сообщества стимулирует этот рост. Стресс снижает производительность сотрудников, поэтому владельцы компаний и топ-менеджеры внимательнее следят за психологическим состоянием своих работников и предоставляют поддержку, включая выходные дни, наем штатных психологов и подключение корпоративных программ ментальной поддержки для сотрудников. Получить психологическую помощь стало проще благодаря росту числа специализированных онлайн-приложений, позволяющих заниматься своим состоянием самостоятельно или связаться со специалистом в любом месте в любое время», — говорит управляющий директор по ДМС «Ренессанс страхование» Юлия Галаничева.

Из числа респондентов, которые регулярно обращаются за психологической помощью, большинство ходят к психологам (47%), четверть (26%) — к врачам-психиатрам / психотерапевтам (26%), а каждый пятый — к коучам или тренерам личностного развития (20%). При выборе специалиста респонденты чаще всего обращают внимание на наличие профильного высшего образования (37%), рекомендации знакомых (34%) и опыт работы (25%). Цена услуги имеет значение лишь для 8% опрошенных. При этом свыше половины респондентов тратят на услуги психологов более 5 тыс. руб. в месяц. Каждый шестой (17%), в частности, — от 10 тысяч рублей.

В сложной ситуации люди чаще всего обращаются прежде всего к романтическому партнеру (25%), друзьям (23%), членам семьи (17%) либо пытаются найти выход самостоятельно (18%) — и только после этого они могут обратиться к профессионалам. Лишь для 12% респондентов психолог или психотерапевт — это первый человек, к которому они пойдут решать свои проблемы. С точки зрения относительного большинства опрошенных, в тяжелых ситуациях лучше всего помогают отпуск  (27%), общение с друзьям (22%) и сладкое (21%). Хуже всего — советы экспертов-самоучек в интернете (самым неэффективным способом борьбы со стрессом их назвали 22% опрошенных), алкоголь (19%) и курение (16%).

Россияне в значительной степени недооценивают риски депрессии и эмоционального выгорания, свидетельствуют результаты исследования Группы Ренессанс страхование (MOEX: RENI). Меньше трети опрошенных рассматривают депрессию как серьезную проблему общества, а каждый третий считает выгорание переоцененным явлением. При этом интерес к психологической помощи растет: год назад лишь каждый пятый обращался за профессиональной поддержкой, тогда как сейчас этот показатель составляет 29%.

Согласно опросу, россияне недооценивают риски, которые несут депрессия или эмоциональное выгорание. Менее трети (28%) называют их серьезными, тогда как 34% считают эту проблему «актуальной, но переоцененной». Еще 38% респондентов и вовсе не верят в существование депрессии, признавая жалобы на нее проявлением лени или капризом.

Аналогичная ситуация сложилась вокруг эмоционального выгорания. Лишь каждый пятый респондент воспринимает его как серьезную проблему, в то время как с точки зрения 43% опрошенных, оно существует, но этому недугу уделяют неоправданно повышенное внимание. Каждый третий (36%) и вовсе уверен, что выгорание выдумано.

Женщины относятся к ментальным проблемам серьезнее мужчин. Из числа опрошенных женщин риски, связанные с депрессией и выгоранием, признают 31% и 24% соответственно, тогда как среди мужчин таковых 26% и 20%. При этом последние чаще называют депрессию и выгорание выдумкой (42% и 37% соответственно, тогда как среди женщин таковых 32% и 34%).

Примечательно, что из числа респондентов, которые отрицают психологические недуги, больше половины признают, что периодически сталкиваются с ментальными расстройствами, но абсолютное число таких респондентов (91%) не обращаются за профессиональной помощью.

«Психологи становятся все более востребованными в качестве средства борьбы со стрессом, депрессией и выгоранием. Согласно опросу, 29% участников теперь обращаются за регулярной психологической помощью, что на 8% больше, чем год назад. Повышенное внимание к проблемам депрессии и выгорания среди бизнес-сообщества стимулирует этот рост. Стресс снижает производительность сотрудников, поэтому владельцы компаний и топ-менеджеры внимательнее следят за психологическим состоянием своих работников и предоставляют поддержку, включая выходные дни, наем штатных психологов и подключение корпоративных программ ментальной поддержки для сотрудников. Получить психологическую помощь стало проще благодаря росту числа специализированных онлайн-приложений, позволяющих заниматься своим состоянием самостоятельно или связаться со специалистом в любом месте в любое время», — говорит управляющий директор по ДМС «Ренессанс страхование» Юлия Галаничева.

Из числа респондентов, которые регулярно обращаются за психологической помощью, большинство ходят к психологам (47%), четверть (26%) — к врачам-психиатрам / психотерапевтам (26%), а каждый пятый — к коучам или тренерам личностного развития (20%). При выборе специалиста респонденты чаще всего обращают внимание на наличие профильного высшего образования (37%), рекомендации знакомых (34%) и опыт работы (25%). Цена услуги имеет значение лишь для 8% опрошенных. При этом свыше половины респондентов тратят на услуги психологов более 5 тыс. руб. в месяц. Каждый шестой (17%), в частности, — от 10 тысяч рублей.

В сложной ситуации люди чаще всего обращаются прежде всего к романтическому партнеру (25%), друзьям (23%), членам семьи (17%) либо пытаются найти выход самостоятельно (18%) — и только после этого они могут обратиться к профессионалам. Лишь для 12% респондентов психолог или психотерапевт — это первый человек, к которому они пойдут решать свои проблемы. С точки зрения относительного большинства опрошенных, в тяжелых ситуациях лучше всего помогают отпуск  (27%), общение с друзьям (22%) и сладкое (21%). Хуже всего — советы экспертов-самоучек в интернете (самым неэффективным способом борьбы со стрессом их назвали 22% опрошенных), алкоголь (19%) и курение (16%).

В Западном административном округе по адресу: улица Лобачевского, дом 42, строение 2 выполнены монолитные работы, приступили к устройству кровли, фасадным работам и остеклению многофункционального медицинского центра. Об этом сообщил руководитель Департамента градостроительной политики Москвы Сергей Лёвкин.

«Общая площадь объекта – 9,6 тысяч квадратных метров. Он строится на месте снесенного устаревшего шестиэтажного лечебного корпуса», – уточнил Сергей Лёвкин.

Корпус клиники включает в свой состав кабинеты врачей: терапевтов, ортопедов, неврологов, кардиологов, хирургов, урологов, дерматологов, психологов, косметологов, стоматологов, гинекологов, отоларингологов, офтальмологов. Также предусмотрены кабинеты лучевой диагностики.

«На подземных этажах разместят автостоянку и технические помещения», – добавил руководитель Департамента градостроительной политики.

В столице продолжают создавать инновационную медицинскую инфраструктуру, сообщил Мэр Москвы Сергей Собянин.

«Переоснащение операционных по последнему слову техники позволяет врачам успешно проводить тысячи плановых и экстренных операций в год, с каждым разом расширяя границы возможного», – уточнил Сергей Собянин.

Главная тенденция последних лет — введение цифровых технологий в медицинскую практику. Реальностью становятся интегрированные, умные операционные, которые сочетают в себе возможности цифровизации, функциональность и повышенный уровень комфорта для пациентов. Также в работе хирургов активно применяются технологии 3D-моделирования и дополненной реальности.

«Московская хирургия не стоит на месте. Операции, которые еще 10 лет назад казались фантастикой, сегодня переходят в разряд рядовых. И для московских врачей это далеко не предел», — добавил Сергей Собянин.

Такие медицинские приспособления, как пессарии, требуют тщательного подхода к вопросу размеров. Именно от того, насколько правильно и корректно подобрана его величина, зависит эффективность лечения, а еще — комфорт пациентки.

В этой статье мы рассказываем, на что нужно обратить внимание при назначении пессария женщине и какие нюансы следует учесть для эффективного лечения.

На что обратить внимание при выборе гинекологического пессария?

В первую очередь, следует уточнить, пользовалась ли пациентка пессариями раньше и, если да, то какой фирмы и какого размера. Величину ранее использованного пессария следует соотнести с таблицей размеров производителя Dr. Arabin и выяснить, какой графе в размерной сетке соответствует ранее установленное приспособление.

Затем необходимо определиться с формой.

    • Размер подходящего кольца (гинекологического, урологического) определяется по результатам осмотра и оценки емкости влагалища посредством примерочных колец. Они бывают малыми, средними и большими.
    • Подбор кубического пессария Арабин осуществляется, исходя из расстояния между наружным отверстием уретры и задним краем гимена. В идеале размер изделия должен быть идентичен или близок к этой величине.
    • Определить подходящий размер этих и других моделей (чашечных, грибовидных, Ходжа) также можно при помощи влагалищного зеркала по Куско. Для этого достаточно ввести его во влагалище и зафиксировать створки максимально раскрытыми, а затем попросить пациентку потужиться. Если зеркало выскользнет, то следует остановить выбор на изделиях диаметром больше 70 мм. Если не выскользнет, то степень раскрытия необходимо постепенно уменьшать до тех пор, пока оно не выскользнет под давлением мышц. В этом случае оптимальный размер должен превышать расстояние между губками зеркала на 5-10 мм.

Также следует учитывать, что если подобрать пессарий Арабин кубической формы, то ухаживать за ним придется тщательнее. Согласно инструкции по применению, извлекать приспособление этой формы из влагалища следует ежедневно (например, на ночь). Это объясняется особенностями конструкции и механизмом ее действия.

Как подобрать размеры кубического пессария Арабин?

Часто возникают трудности с подбором пессария Арабин (таблица размеров есть в инструкции и на сайте производителя) в форме куба. Это связано с ее особенностями. Величина куба зависит от длины его ребра. Всего существует 6 размеров, от 0-го до 5-го (от 25 мм до 45 мм соответственно), и от правильного выбора изделия зависит, насколько безопасным будет крепление, обеспечит ли достаточную поддержку внутренним органам и не будет ли сдавливать кишечник и мочевой пузырь. Поэтому, назначая пациентке пессарий Арабин этой формы, следует уделять особое внимание расчетам, а еще — оригинальности товара. Это поможет избежать осложнений.

Диана Легченко, выступающая под творческим псевдонимом L Di8, выпустила релиз новой песни «Девочка. Релиз песни состоялся 15 марта 2024 года.

«Эта песня, про очень морально-сильную девочку. Как поется в песне - у девочки в жизни не простой период, а именно - расставание с парнем. Но она не опускает руки и понимает, что всё вело к этом. Поэтому девочка хочет, чтобы все узнали, что несмотря ни на что - она «не та девочка, которая бы плакала», - рассказывает о песне Диана.

Композиция «Девочка»  написана автором слов и музыки Константином Роговым, с которым ранее L Di8 выпустила песню «Белые птицы». Над продакшеном песни, работал продюсер проекта – Андрей Соболев, аранжировщик -  Витольд Петровский, mix-инженер - Сергей Карпов.

Первыми смогли услышать песню отдыхающие, вожатые и сотрудники лагеря в ВДЦ «СМЕНА». 29 февраля прошла оффлайн презентация для более чем 200 детей.

«Мне очень приятно приглашение в качестве гостя в ВДЦ «СМЕНА», выступить на торжественной церемонии закрытия зимней киноакадемии - кинопремии «Крылья»! Перед концертом прошла удивительная встреча с детьми, где задавались самые смелые и интересующие вопросы относительно профессии, а также автограф-сессия. Финальной песней в концерте как раз была «Девочка», её первая презентация зрителям, и, как мне кажется, песня очень понравилась», - делится певица.

«Моим слушателям хочу пожелать никогда не расстраиваться и не грустить, чтобы в вашей жизни не происходило», - пожелала Диана.

Прослушать песню: https://bfan.link/di-devochka

Сегодня купить бассейн для дачи или коттеджа — не экзотика, а простое и понятное решение. Именно искусственные водоёмы позволяют получать максимальный комфорт от загородного дома, обеспечивая купания даже вдали от моря. Однако перед покупкой стоит узнать, как выбрать каркасный бассейн и какие критерии являются ключевыми при подборе.

Какого размера выбрать бассейн для дома?

Размер — один из наиболее важных моментов при выборе бассейна. Если участок, где будет установлен водоём, не изобилует свободным местом (например, занимает менее 6 соток), стоит сделать выбор в пользу самых компактных моделей. В настоящее время можно выбрать круглые или овальные варианты, не превышающие 3 метров по наибольшей стороне.

Если же размер участка позволяет, всё зависит от личных предпочтений. Некоторым достаточно компактных моделей до 5 метров, а другие любят размах, заказывая бассейны до 10 метров длиной.

Как выбрать каркасный бассейн для дачи по сезону?

Другим важным критерием является устойчивость к перепадам температур:

    1. Сборные модели, характеризующиеся простой установкой и демонтажем, используются только летом. При наступлении холодов изделия убираются, поэтому такие бассейны нуждаются в месте для хранения. Однако летние бассейны очень мобильны, легко перемещаются с одного места на другое.
    2. Морозоустойчивые модели. Бассейны такого типа устойчивы к низким температурам, не требуют уборки на зиму. Однако из-за увеличенного веса конструкции (либо из-за способа установки) не могут легко переноситься от одной части участка к другой.

Каркасный бассейн: какой глубины выбрать

Если в доме проживает или отдыхает семья с маленькими детьми до 7 лет, глубокий водоём выбирать не стоит. При эксплуатации взрослыми глубина зависит от вкусов владельца, современные производители могут изготовить водоёмы с большой глубиной.

Какой каркасный бассейн лучше выбрать по способу установки?

Существует два основных способа монтажа:

    1. Наземный тип, располагающийся на поверхности земли. Устанавливаются на ровную, чистую площадку (обычно предварительно залитую бетоном). Отличаются доступной ценой.
    2. Подземный тип. Бассейны морозоустойчивого типа, устанавливаемые в вырытые котлованы. После монтажа верхняя кромка бортов сравнивается с почвой. Всегда являются морозоустойчивыми, не требуют уборки на зиму.

Имея представление о том, как выбрать каркасный бассейн для дачи или коттеджа, можно подобрать идеальный вариант, которые обеспечит комфортный отдых на участке в самую жаркую погоду!

Всего за 2023 год на рынке недвижимости Таиланда было заключено 1260 сделок с россиянами, что является рекордным показателем за последние пять лет.

Эксперты Kalinka Ecosystem подвели итоги 2023 года на рынке недвижимости Таиланда. По итогам прошлого года доля продаж иностранцам составила 13,4% от всего объема продаж жилья в стране. По предварительным данным. в целом за год иностранцы приобрели 14,4 тыс. лотов на сумму 73,16 млрд бат.

При этом наибольшая доля покупок среди иностранных покупателей оказалась у китайцев (46%), далее идут россияне – 1260 сделок (9%), что является рекордным показателем за последние пять лет и на 55% превышает показатель 2022 года. Третье место заняли покупатели из США, также на протяжении прошлого года активно приобретали недвижимость в Таиланде европейцы: британцы, французы и немцы.

Среди основных мотивов покупки у россиян преобладали инвестиционные цели: большинство покупателей приобретали недвижимость для дальнейшей перепродажи и сдачи в аренду, и лишь порядка 10% – с целью переезда. Средняя площадь приобретенной нашими согражданами квартиры в прошлом году составила 42,6 кв. м, а средняя стоимость – $104,4 тыс.

Если говорить о прогнозах на текущий год, то ключевым регионом по развитию сектора недвижимости является Пхукет – уверены эксперты Kalinka Ecosystem. У острова есть множество преимуществ, среди которых – высокая арендная доходность (до 10% годовых) и рост в цене до 30% на отдельные юниты за период строительства 2-3 года.

Активное развитие инфраструктуры также способствует росту спроса: на острове работает более 10 международных школ, медицинские услуги предоставляются в частных госпиталях и клиниках, которые соответствуют международным стандартам. Третий этап расширения аэропорта Пхукета, который позволит обслуживать до 25 миллионов пассажиров в год, строительство «легкого метро» (LRT), соединяющего аэропорт и юг острова, также являются весомыми преимуществами.

Благодаря этим и другим факторам ключевые застройщики активно увеличивают инвестиции в регион, стараясь удовлетворить растущий спрос на недвижимость, особенно со стороны зарубежных покупателей. По оценкам экспертов, в ближайшее время предложение на Пхукете будет расширяться в среднем на 8,2% в год, тогда как рост продаж в регионе составит порядка 5,8%.

Утверждены изменения к своду правил (СП) 32.13330.2018 «СНиП 2.04.03-85 Канализация. Наружные сети и сооружения» и СП 78.13330.2012 «Автомобильные дороги. Актуализированная редакция СНиП 3.06.03-85». Актуализация проведена в рамках утверждаемого Минстроем России ежегодного плана и нацелена на внедрение передовых подходов в градостроительные процессы. Об этом рассказал руководитель Департамента градостроительной политики города Москвы Сергей Лёвкин.

По словам Лёвкина, каждый год органы исполнительной власти, профильные учреждения направляют в федеральное ведомство свои предложения и замечания по актуализации ранее утвержденных сводов правил или по разработке новых нормативов, продиктованные актуальными градостроительными задачами.  Стройкомплекс, с учетом возложенных на него функций, систематично следит за соответствием норм СП, касающихся проектирования и строительства таких важных для города объектов, как жилые здания, социальная, транспортная  и инженерная инфраструктуры.

«В частности, - резюмировал руководитель Департамента, - утверждение двух вышеназванных документов будет способствовать сокращению сроков проектирования и строительства,  повышению эффективности очистки сточных вод,  уменьшению экологического ущерба окружающей среде и повышению надежности и безопасности городских сетей и автодорог».

«Своевременная актуализация строительных нормативов обеспечивает безопасность и комфортное проживание горожан, это является приоритетом  при реализации масштабных городских программ, утверждаемых Мэром Москвы С.Собяниным», - заключил Сергей Лёвкин. Кроме того, добавил Лёвкин, это одна из задач, которую ставит перед строителями Мэр Москвы Сергей Собянин.

Evita Beauty Store – это проверенный интернет-магазин премиальной косметики по самым выгодным ценам. Партнерство с ведущими марками обеспечивает нам доступ к самым инновационным и качественным средствам косметической индустрии.

Мы гордимся тем, что предлагаем вам самые трендовые продукты премиум-класса от более чем 150 мировых брендов. При этом мы тщательно отбираем продукцию для наших полок, уделяя внимание не только бренду, но и качеству ингредиентов, эффективности продукции и реальным отзывам потребителей.

Бесплатная доставка по Москве в пределах МКАД всего за 3 часа делает покупки в нашем интернет-магазине максимально удобными. А если вы находитесь за пределами Москвы, не переживайте – мы также предлагаем бесплатную доставку по всей России.

Кроме того, у нас есть оффлайн-шоурум возле метро Беломорская, где вы можете лично оценить наши товары и получить консультацию от наших специалистов. Они с радостью ответят на все ваши вопросы и при необходимости подберут для вас подходящие продукты.

Узнать об ассортименте косметики можно на официальном сайте evitastore.ru. Благодаря удобному интерфейсу сайта вы сможете найти нужные вам товары, ознакомиться с подробным описанием продукции и выбрать оптимальные варианты для себя.

Покупки в Evita Beauty Store не только полезные, но еще и приятные. Мы постоянно радуем наших клиентов различными акциями, скидками и бонусами, делая красоту еще более доступной. Присоединяйтесь к нам и наслаждайтесь не только качественной продукцией, но и выгодными предложениями каждый день!

Контакты:
ИП  Аванесов Акоп Сергеевич
https://evitastore.ru/
[email protected]
Тел.: +7 (495) 777 38 06
Доп. тел.: +7 985 7300513
г. Москва, ул. Петрозаводская, 22