почта Моя жизнь помощь регистрация вход
Краснодар:
погода
апреля
19
пятница,
Вход в систему
Логин:
Пароль: забыли?

Использовать мою учётную запись:


Начни общение сейчас, веди свой блог, выкладывай фотографии, публикуй свое мнение и читай мнения людей
создана:
 7 ноября 2023, 20:27
Тренер йоги ФМР Елена Лисицына рассказала о начале набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восстановления энергии. Офисная работа может нанести ущерб здоровью женщины, особенно опорно-двигательной системе и позвоночнику. Именно поэтому занятия йогой, способствующие оздоровлению организма, становятся особенно важными. Йога-центр Боги-Йоги предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в мини-группах.



Какую пользу дает йога, если ей заниматься?


Йога при систематических занятиях помогает:


  • избавиться от беспокойства и бессонницы

  • развить координацию движений

  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы

  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника

  • восстановить полноценную работу мозга

  • выровнять энергии в организме

  • похудеть

  • активировать работу желудочно-кишечного тракта

Чем полезны и удобны занятия йогой индивидуально и в группе дома?


Определенно, один из плюсов - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе любителей йоги в любое удобное для Вас время. В этом случае не надо подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично встроить йогу в Ваше расписание. Вдобавок там проводят уроки с выездом на дому для всех желающих. В приватной обстановке (когда комфортно и ничего не отвлекает) самое то выполнять секретные омолаживающие практики.


Как индивидуальные так и групповые занятия планируются с учетом нюансов по самочувствию: иные желают поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется сделать иммунитет крепче. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.


Также в клубе рады предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.


Контакты клуба



Что бы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, ты вы можете получить его прямо сейчас пройдя регистрацию.