Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восстановления энергии. Офисная работа может нанести ущерб здоровью женщины, особенно опорно-двигательной системе и позвоночнику. Именно поэтому занятия йогой, способствующие оздоровлению организма, становятся особенно важными. Йога-центр Боги-Йоги предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в мини-группах.

Какую пользу дает йога, если ей заниматься?

Йога при систематических занятиях помогает:

• избавиться от беспокойства и бессонницы


• развить координацию движений


• улучшить работу сердечно-сосудистой системы


• укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника


• восстановить полноценную работу мозга


• выровнять энергии в организме


• похудеть


• активировать работу желудочно-кишечного тракта

Чем полезны и удобны занятия йогой индивидуально и в группе дома?

Определенно, один из плюсов - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе любителей йоги в любое удобное для Вас время. В этом случае не надо подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично встроить йогу в Ваше расписание. Вдобавок там проводят уроки с выездом на дому для всех желающих. В приватной обстановке (когда комфортно и ничего не отвлекает) самое то выполнять секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые занятия планируются с учетом нюансов по самочувствию: иные желают поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется сделать иммунитет крепче. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Также в клубе рады предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба

• Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88


• Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6


• Сайт: https://bogi-yogi.ru