Когда вы уже спокойны, думаете и реагируете не под давлением своего эмоционального состояния, вам необходимо проанализировать ситуацию, понять причину произошедшего, составить план действий.

Все причины сводятся к одному – она стала ненужной, неинтересной. Если раньше ты был ей нужен (точно так же, как она нужна тебе), то теперь она нужна только тебе. Вам не хватает совместного общения, быта, секса (нужное подчеркнуть), а не ее. На этом этапе нужно понять, почему это произошло, где был нарушен баланс значимости и в каком состоянии он находится сейчас. Возможно виновата она, или виноваты вы, но это не важно, главное понять суть ситуации и трезвым холодным умом все проанализировать.  https://verdikt-byvshei.ru/kak-vernut-jenu/ssory-s-zhenoj-kak-pomiritsya-s-zhenoj-posle-silnoj-ssory   Смотрим на реакцию. Девушка может оправдываться, может соглашаться, может винить вас, перекладывая ответственность на вас за все негативное, что было. От ее ответов зависят дальнейшие действия.