Вот очень полезный сайт о правильном питании и не только. Главное, что должно быть - это комплекс из хороших продуктов, правильного режима питания и психологии. Если чего-то не хватает, считай все усилия пойдут насмарку. Здесь всё изложено весьма доходчиво. Причем так, что не надо себя истязать разными голодными диетами или лопать тоннами волшебные пищевые добавки.

Оказалось, что худеть и здороветь можно с кайфом! Например поедая печень трески. Ну кто бы мог подумать! Короче, читаем впитываем информацию и радуемся, что жить здоровой жизнью, как оказалось, достаточно просто и вовсе не дорого.

На сайте есть два самых главных раздела - правильное питание и правильные продукты. Здесь множество весьма подробных статей на медицинские темы. Типа как похудеть и т. п. Особенно понравилась статья про сахар. Я лично никогда не задумывалась, что в одной зефирине содержится 4 ложки сахара. Офигеть!