«Смотрю в зеркало и говорю: ну красивый!»: Филипп Киркоров... 
Создайте свой интернет-магазин на новой платформе ReadyScript 
Хостинг, домены, VPS/VDS, размещение серверов 
Решил изменить свою жизнь, начать здоровый образ жизни, начать правильно питаться, заниматься спортом. Скажите, можно ли все витамины получить для из продуктов или следует пить дополнительно комплекс витаминов? Какие витамины особенно важны для здоровья человека
Если правильно и разнообразно питаться, то все витамины в достаточном количестве можно получить из потребляемых продуктов. Но также все зависит индивидуальной ситуации, организм нуждается в дополнительном комплексе витаминов после болезни, женщине после беременности.Например витамин С нужен для иммунитета, витамин D для здоровья костей, В12 для здоровья нервной системы, витамин К отвечает за свёртываемость крови и здоровью сердца. Почитайте в этой статье, если интересно все про этот витамин и к чему приведет недостаток этого витамина https://edaplus.info/vitamins/vitamin-k.html
Вы приняли правильное решение , ведь правильное питание и физическая активность, действительно имеют большое значение для организма. Что касается витаминов, то их можно получить если сбалансированно питаться, витаминов можно получить из фруктов, овощей, зелени и т.д.