Вход в систему
Использовать мою учётную запись:
Начни общение сейчас, веди свой блог, выкладывай фотографии, публикуй свое мнение и читай мнения людей
создана:
22 июня 2009, 12:18
Свиное молоко
![](http://img.rufox.ru/files/177542full.jpg)
Свиное молоко, в августе в супермаркетах вашего города
Теги:
- нет -
![](https://res.rufox.ru/img/blogs/border.gif)
22 июня 2009, 12:19
ссылка
that
тыдычжжжжжддддддд! Аврора на бок упала! Эсминцы на ветках! Экипаж в бега! В кепках за 740 метров до пансионата Солнечный! Там через забор, а он нагрелся на солнце! И рукам тссссссссссссссс ааааааааааааа блин горячо!
ответить на комментарий
открыть комментарии (2)
^
Что бы оставить комментарий, вам необходимо
авторизоваться!
Если у Вас еще нет аккаунта, ты вы можете получить его прямо сейчас пройдя
регистрацию.
![](https://res.rufox.ru/img/blogs/border.gif)
22 июня 2009, 12:32
Протеиновый коктейль для
любителей атлетизма.
Проще всего его сделать из протеиновой смеси, но
есть и другие народные рецепты:
Итак, для приготовления питательного коктейля, если y вас нет возможности приобретать протеиновый порошок, нужны:
- Свиное молоко (500 г); (желательно выдоить собственноручно из самой старой и жирной свиньи)
- сухое молоко козье или концентрат молочного белка (лучше обезжиренный, 50 г);
- яйцо перепелиное;
- нежирный творог (50-100 г);
- любой фруктовый сироп c сильным запахом, столовая ложка.
Взяв в качестве базовой жидкости молоко, вы наливаете его в миксер и
добавляете при малых оборотах сухое молоко, a затем немного
обезжиренного творога. Добившись хорошего размешивания смеси,
добавляете в нее сырое яйцо, a затем чуточку фруктового сиропа.
И уже
набиваете на высоких оборотах миксера и понемногу добавляете молоко,
чтобы общий объём полученногo коктейля составил примерно 600-800 г. Это
- дневная порция, которую следует разделить пополам; одну часть вы
выпиваете небольшими глоточками в промежутке между завтраком и обедом,
a другую - между обедом и ужином. Такой напиток дополнительно
к той пище, которую вы съедаете, обеспечивает вам 60-80 г высококачественного белка в день.
Будьте сильны!
Что бы оставить комментарий, вам необходимо
авторизоваться!
Если у Вас еще нет аккаунта, ты вы можете получить его прямо сейчас пройдя
регистрацию.
Что бы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, ты вы можете получить его прямо сейчас пройдя
регистрацию.