У меня была такая же проблема после рождения ребенка, я попробовала несколько диет, но ничего особо не помогало. В конце концов, я поняла, что дело не только в еде, но и в физической активности, я начала регулярно заниматься йогой и пилатесом, и вес постепенно начал уходить.

Я решила попробовать интервальное голодание. Сначала было тяжело, но потом организм привык. Вес начал уходить постепенно, без резких скачков. Но такой вид питания не всем подходит. Еще можете попробовать программу питания Ем диета, это не просто диета, а комплексный подход с учётом вашего образа жизни и предпочтений в еде. Вам на дом будет доставляться готовая и здоровая еда по выбранной программе, это очень удобно. особенно на начальных этапах похудения https://emdiet.ru/plan/

После второй беременности тоже был лишний вес, и я не могла его сбросить. В итоге, я обратилась к диетологу, и мы вместе разработали план питания, который учитывал мои индивидуальные особенности и потребности. Если у вас есть возможность, советую сделать то же самое, профессиональный подход иногда действительно помогает.

Я всех приветствую, друзья мои. У моего отца очень серьезные проблемы с ожирением, уже много чего перепробовали но желаемого результата достичь не удалось( Решили, что будем делать резекцию желудка для его уменьшения, не знаете где можно проконсультироваться по этому вопросу в Москве? 

Я хочу рассказать о своём отчиме, который всегда был неутомимым и полным энергии человеком. Он привык быть в движении, постоянно что-то делать и легко справляться с любыми задачами. Однако в последнее время он стал замечать, что устаёт быстрее, а даже полноценный отдых не даёт того эффекта, который был раньше. Он часто с юмором говорил, После нескольких консультаций мы решили обратиться к врачу. Пройдя обследование, отчиму поставили диагноз — сахарный диабет 2-го типа, вызванный избыточным весом. Мы были шокированы, когда врач предложил решение — операцию по шунтированию желудка. Поначалу это предложение вызвало у нас много сомнений, и отчим долго колебался, прежде чем принять решение. Конечно, мысль о хирургическом вмешательстве пугала его, и он долго обдумывал все варианты. Мы вместе обсуждали все плюсы и минусы, а после разговоров с несколькими специалистами он всё же решил, что это его шаг. Операцию провели в «СМ-Клиника Центр Хирургии» в Москве тут, и для нас было важно, что хирурги использовали передовые методы, которые значительно ускорили процесс восстановления. Наблюдать за тем, как отчим снова начинает возвращаться к своей прежней активности, было настоящим облегчением для всей семьи. Мы видели, как с каждым днём он чувствует себя всё лучше, и это стало большим шагом вперёд для него и для нас. Поддержка врачей на каждом этапе восстановительного процесса оказалась решающим фактором в его быстром возвращении к нормальной жизни. Сейчас, оглядываясь назад, мы все понимаем, что этот трудный, но необходимый шаг стал важным поворотным моментом в жизни нашего отчима.