Непросто вам будет, это точно. Если вы набрали лишний вес, что страдает здоровье, то у вас и вредные привычки есть, и малоактивный образ жизни. От всего этого надо избавляться, но непросто.

Резко худеть тоже не стоит. Даже не думайте мучиться диетами. Лучше просто исключите из своего меню всё вредное. Это и газировки, алкоголь, картофель фри, меньше ешьте майонез. И начните больше двигаться.

Вам в первую очередь стоит питаться правильно. Это несложно на самом деле. Найдёте в интернете кучу материалов, как это делать, и множество рецептов. Реально больше двигаться надо. Стоит устраивать большие прогулки. Потихоньку начните заниматься каким-то спортом. И еще вы можете делать специальные капельницы для похудения. Вот тут такие ставят в Балашихе https://balashiha.kapelnica.clinic/

Enjoyed reading the article above, really explains everything in detail, and the article is very interesting and effective. Thank you and good luck with the upcoming articles. 

 Kynect