1. психолог, предоставляющий профессиональные услуги, должен имеет базовое образование в области психологии, педагогики, или медицины, а также специализированное образование в области психотерапии (гештальт, психоанализ, когнитивно-бихевиоральный подход, психодрамма, и многое другое).

2. согласно требованиям учебных программ по психотерапии, психотерапевт сам проходит личную терапию у другого психолога, для разрешения личных проблем. Не бойтесь спрашивать психолога – «имеете ли Вы сами опыт прохождения индивидуальной терапии»? Это очень важно!

3. профессиональный психотерапевт имеет постоянную поддержку в виде супервизии (психотерапия для психотерапевтов, поиск новых возможностей, при возникновении сложностей в работе с клиентами).

4. как выбрать психолога среди мужчины или женщины? Вопрос очень тонкий, точный ответ на который не всегда удается найти при первых встречах. Я бы больше посоветовал ориентироваться для начала на собственных ощущениях. Ответьте для себя на такой вопрос: «как ты чувствуешь, с кем тебе будет находиться рядом безопаснее, спокойнее - мужчиной психологом, или женщиной?». Некоторые клиенты ориентируются на то в выборе психолога, какой у них запрос на терапию. Если у них сложности в построении отношений с противоположным полом, допустим – мужчиной, то выбор психолога мужчины, имеет под собой рациональное зерно.

5. как выбрать психолога по возрасту? Кто-то из клиентов ищет себе психотерапевта среди «молодых», среди ровесников, кто-то принципиально отдает предпочтение людям преклонного возраста, еврейской национальности, с бородой и очками, обязательным атрибутом – курительной трубкой. Дело по сути каждого! Если у вас есть предположение, что качество психотерапии зависит напрямую от возраста психолога, то по своему опыту знаю, что это не всегда является таковым.

6. если у Вас есть определенная тема, с которой хотелось бы обратиться к психологу, и решить ее, можно при первичном знакомстве (телефонном звонке), спросить психолога: «имеете ли Вы опыт работы с аналогичной темой?» Это весьма распространенная процедура, и к подобным вопросам психологи относятся с большим вниманием и пониманием.

7. как найти психолога? а) наиболее популярным является поиск психолога в сети интернет через поисковую систему или специализированные каталоги, форумы… б) опрос знакомых. Возможно, кто-то из них имеет опыт прохождения психотерапии, и может посоветовать специалиста.

8. ориентируясь на стоимость услуги - как выбрать психолога? Во-первых, оплата психотерапевтических услуг не должна быть для вас обременительной. Если Вы выбираете, между покупкой еды и посещением психотерапевта, я думаю, это не лучшая альтернатива. Цены на предоставление психологических услуг весьма разнообразны, можно и найти приемлемую для себя цену. Предположение, что чем выше стоимость, тем выше уровень профессионализма психолога, редко имеет под собой основание. Что касается психологов, предоставляющие свои услуги бесплатно, лично я отношусь с большим сомнением в качестве таких услуг, хотя, возможно кто-то имеет совсем другое мнение и опыт.

9. что касается роли внешности в выборе психолога, то она не должна быть для Вас отталкивающей. Психологи в своем большинстве опрятны, с иронией говоря, редко одевающие классический костюм тройку с галстуком.

10. особое внимание при правильном выборе психолога, нужно обратить внимание на то, где происходят терапевтические встречи. Чаще всего, это арендуемое (или свое) помещение, оборудованное для терапевтической работы. Иногда встречаются случаи, когда в частном доме психолога, оборудована специальная комната для проведения терапевтической работы. Лично я с сомнением отношусь к психологам, которые принимают клиентов у себя дома без территориальной границы для продуктивной работы. Аналогично с подозрением отношусь к психологам, которые приезжают домой к клиентам (в очень редких случаях это допустимо).

11. договариваясь о встречи с психотерапевтом, или узнавая подробности (по телефону), обратите внимание на то, как происходит диалог. Опытный психолог не позволит себе Вас уговаривать на консультацию, манипулировать, не будет давать рекомендации и советы.

12. и последнее. Чтобы правильно выбрать психолога, - не спешите, не принимайте решений в «горячке». Взвесьте все, обдумайте, прочувствуйте… Всего доброго Вам в выборе психолога!