10-11 июня компания Горный Портал в честь Всемирного дня бега организует марафон Бегу в горы, в котором может принять участие любой желающий, не выезжая из своего города.

Для этого достаточно пробежать на выбор 5, 10, 21 км или даже марафон, 42 км 195 метров, и прислать свой результат в общий чат забега. Жители и гости Москвы приглашаются для совместного забега вместе с инструктором-проводником по альпинизму и горному туризму компании "Горный Портал" Борисом Сафоновым на стадионе "Лужники" 10 июня в 9 утра.

Бег - доступный и эффективный метод борьбы со стрессом, лишним весом, гиподинамией и депрессией, считают врачи и психологи.

"Всегда легче надеть кроссовки и бегать, чем в стрессе вымучивать из себя жизнерадостного человека. Мы хотим, чтобы как можно больше людей приобщились к бегу, стали здоровее и счастливее!", - рассказала Дарья Борисова, инструктор-проводник по альпинизму и туризму, сооснователь компании "Горный Портал". "На прошлом забеге всеобщими усилиями мы пробежали около 800 километров, в этот раз замахнулись на 1000! Бег на средние и длинные дистанции отлично тренирует выносливость, а это самое важное качество в горных походах. Поэтому мы обязательно включаем беговые упражнения в программу подготовки, которую индивидуально адаптируем под каждого участника", - сообщил Андрей Борисов, инструктор-проводник по альпинизму и горному туризму, основатель компании "Горный Портал".

По его словам, коллективный забег поможет проверить свои силы, почувствовать себя частью большой команды единомышленников. Кроме того, каждый участник может задать в чате тренировок свой вопрос касательно спортивной подготовки и получить ответ опытных спортсменов и горных гидов.

Для участия в забеге нужно перейти в чат тренировок "Горного Портала" в телеграме https://t.me/+HizAgmQDK78yNTZi и сообщить город, запланированную дистанцию и дату: 10 или 11 июня. А после пробежки поделиться своим результатом, зафиксированным с помощью телефона, спортивных часов или фитнес-браслета. Активных участников ждут призы!