Чтобы снизить риск развития рака, достаточно вести здоровый активный образ жизни и быть счастливым. Сложная задача конечно. Но выполнимая. Особенно что касается здорового образа жизни.

Если есть генетическая предрасположенность, то вряд ли вам удастся избежать рака. Стив Джобс вот только фрукты ел, а умер от рака все равно. 

Профилактика рака важно это точно. Но надо принимать меры по его раннему обнаружению. Проводить регулярно остры. Особенно ваших родинок.  А еще надо сдавать периодически анализы на онкомаркеры. В Твери кстати в этой лаборатории их можно сдать https://www.gamma-med.org/surveprice Помните, что чем раньше обнаружить рак, тем легче его победить.