Когда-то, когда были молоды наши бабушки, люди не стремились быть загорелыми, а скорее наоборот. Бледная кожа считалась признаком аристократии и благородности. Загорелая кожа естественно на оборот чем загорелей твое лицо, тем меньшое у тебя состояние. Иногда девушки даже подрисовывали себе голубые вены чтобы в очередной раз подчеркнуть свое происхождение. Теперь все поменялось. Когда мы видим загорелую девушку уже весной, все понимают, что она не из бедного класса. Либо это солярий, либо она уже успела побывать на море. Загар стал популярным в 20-х годах. Его популярность в наше время нисколечко не уменьшилась, но врачи все чаще предупреждают о вреде солнечных лучей. И что теперь делать? Загорать и быть красивым либо не загорать и оставаться здоровым? Про все это читаем далее. 

Сначала о теории…
На Землю Солнце направляет два типа лучей: ультрафиолетовые и инфракрасные. Благодаря инфракрасным нам так приятно и тепло на солнышке. Ультрафиолетовые лучи можно разделить на три категории А В и С. Лучи первой категории являются незаметными для наших глаз и не вызывают ожогов на нашем теле, но они не являются безопасными. Благодаря им наша кожа быстрее стареет, а при загорании иногда появляется аллергия. Также к их действию на организм можно отнести снижение иммунитета, упругости кожи и ее эластичности. Красивая загорелая кожа после проведенного дня под солнцем у нас благодаря лучам второй категории, но и ожоги также. Такой себе кнут с пряником. Лучи категории С являются самыми опасными лучами солнца, но их к счастью поглощает озоновый слой атмосферы. 

Из этого делаем такие выводы: При покупке солнцезащитных кремов и других средств обращайте внимание на их состав. Он обязательно должен содержать фильтр против В и А излучения. 

Как это не банально этот красивый бронзовый загар на нашем теле всего лишь реакция нашего организма на солнечные лучи. Под их воздействием вырабатывается меланин. Это пигмент, благодаря которому наше стает золотисто-шоколадного цвета. Это не что иное, как зашита нашего организма, но она тоже не безгранична. Негативное влияние все-таки есть и последствия могут быть действительно плачевными. Солнце является одним из самых важных врагов онкологов всего мира. Они считают, что вредность ультрафиолета растет с каждым днем. Это вызвано тем, что озоновый слой нашей планеты становится все тоньше и тоньше, и все больше пропускает столь губительные для нашего организма лучи категории С. К их мнению также присоединяются косметологи и дерматологи, ведь из-за долгого пребывания на солнце у человека разрушаются волокна эластика и коллагена. Иными словами у вас прилично прибавится морщинок, а ваша кожа постареет быстрее. 

Для того чтобы от загорания и от отдыха получать только пользу не причиняя себе вред пользуйтесь такими советами: 

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Есть разный солнцезащитный фактор. Чем он выше, тем дольше вы можете оставаться на солнце. Например: если среднее время, которое вы можете загорать это двадцать минут, то с 5РР 10 усилит его в десять раз и может продлить до трех часов двадцати минут. 

Впервые дни вашего отпуска пользуйтесь средствами только с высоким уровнем защиты и только после того, как ваша кожа приспособиться к такому количеству солнечных лучей, можно переходить на пониженный уровень защиты. 

Разные участки кожи имеют разный уровень чувствительности к солнцу. Чаще всего при длительном загорании у нас сгорает на лице лоб и нос, а на теле предплечья, грудь и живот. Поэтому лучше иметь два средства по защите для кожи, чтобы более сильные кремы наносить на более чувствительные места. 

Пользуйтесь средствами, которые лучше всего подходят вам за текстурой. Для жирной кожи лучше всего подходят лосьоны, гели и молочко, а для сухой кремы и хорошие масла. 

Наносить солнцезащитные средства нужно дома, а не тогда, когда вы уже на пляже, так как нужно время чтобы они подействовали. Также вы можете уже обгореть по дороге на пляж чего вам совсем не нужно. 

Лучше всего покупать солнцезащитное средство с водостойким эффектом, так как ультрафиолет влияет на кожу даже тогда, когда вы находитесь в воде. 

После купания нужно хорошо вытираться полотенцем, ведь капли воды это своеобразные линзы, которые притягивают солнечные лучи. Повторно нанесите крем и тогда риск ожога уменьшится. 

После загорания стоит принять душ. После этого нанесите увлажняющий крем. 

Помните о солнцезащитных очках. Они хорошо защищают не только глаза, но и препятствуют появлению морщин. 

Позаботьтесь о своих волосах ведь соленая вода, как и солнце, делает их сухими, ломкими и тонкими. Для этого надевайте головные уборы, используйте специальные маски, бальзамы и спиреи. 

При использовании декоративной косметики и парфюмерии есть шанс возникновения пигментных пятен. Лучше использовать средства без содержания спирта, покрасней мере в летний период Если пигментных пятен уже и так много лучше сократить время пребывания на солнце. 

Некоторые лекарства повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом, ведь такие лекарства могут вызвать побочный эффект в организме. 

Прикрывайте при загорании родимые пятна на теле. Если после отпуска родинка изменила свой цвет или увеличилась, обязательно обратитесь к врачу во избежание серьёзных последствий. 

Кушайте побольше овощей и фруктов. Они снижают чувствительность кожи к ультрафиолету и повышают ее иммунитет. 

Для более равномерного загара стоит не лежать, а ходить или бегать. Например: поиграйте в волейбол, или бадминтон. Это сделает вашу кожу не только красивее, но и развлечет вас во время отдыха. 

Лучшее время для загара это с утра до десяти часов и вечером с четырех часов. В обед загорать просто запрещено, хоть солнце в это время самое интенсивное. 

Если вы все-таки сгорели вам не стоит находиться на солнце в течении двух-трех дней, иначе состояние вашей кожи ухудшится. 
Отдыхайте с умом. Приятного лета!