У самой такая же проблема была, когда срочно нужно было влезть в платье перед важным событием. Похудеть на 5-6 кг за месяц реально, но это требует усилий. Самый простой способ – это урезать углеводы и сладости. Плюс добавь в распорядок дня побольше активности, прогулки, легкие пробежки или хотя бы ходьба по лестнице.

Вы знаете, что диеты это, конечно, способ похудеть, но в долгосрочной перспективе это может привести к обратному эффекту, я бы посоветовала сосредоточиться на изменении своих привычек питания, например, сократить порции, есть меньше на ночь, пить больше воды.

Если ищешь реальный способ быстро сбросить вес и при этом не сильно себя ограничивать, попробуй сочетать правильное питание и регулярные тренировки, нужно просто наладить режим питания, исключить фастфуд, сахар и добавить больше овощей и белков. Также хотя бы один час в день активности и процесс похудения пойдет быстрее. В районе Измайлово есть несколько хороших фитнес-клубов, например, DDX на Первомайской. Там отличный тренерский состав, помогают составить программу тренировок и питания, посмотрите на сайте программы тренировок и цены  https://www.ddxfitness.ru/clubs/ddx-pervomayskiy/

Начните считать калории. Я себе в таких случаях оставляю 1200 калорий в сутки. Ну и спортом можно заняться, только без фанатизма, достаточно 3 раз в неделю. Лучше, чтобы это были кардиотренировки, для сжигания жира

А мне интервальное голодание помогает сбросит лишний вес. Я выбрала для себя 16 на 8, мне такой режим питания идеально подходит. Плюс нужно подключить спорт, конечно же. И процедуры. Я делаю обертывания разные в домашних условиях. Они помогают не только похудеть, но еще и кожа подтягивается, целлюлит уходит. Из аппаратных процедур советую попробовать криолиполиз, я вот здесь делала https://cidk.ru/uslugi/1-kosmetologiya/litso/apparatnaya-kosmetologiya/kriolipoliz/zeltiq-coolsculpting-bezoperaczionnaya-liposakcziya/  Очень классно помогает убрать объемы в проблемных зонах