Вы уже перепробовали многие способы и средства, чтобы получить больше удовольствия от секса? Но ничего не помогает? Есть несколько способов, которые позволяют значительно улучшить достижения во время секса.

1. Больше спите. Многие люди говорят, что им хватает поспать всего четыре часа. Но это приводит к снижению либидо. Чем меньше мужчина будет спать, тем реже у него будет эрекция.

2. Постоянно тренируйтесь. Секс можно сравнить с занятиями в спортивном зале. Здесь тоже нужно тренироваться. Регулярные занятия любовью, позволят легче получать оргазм, и быть всегда наготове. В этом случае вы становитесь более уверенным и энергичным. А лентяи, часто сталкиваются с тем, что не могут добиться эрекции.

3. Грамотно составляйте свое меню. Жирная пища неблагоприятно влияет на сексуальную жизнь. А недостаток витамина В и цинка приводит к тому, что уровень тестостерона падает. Поэтому в ежедневный рацион питания обязательно нужно включать молочные продукты, злаки, свежие овощи и фрукты.

4. Старайтесь меньше ездить на велосипеде. Все знают, что велосипед прекрасный транспорт, который благотворно влияет на организм. Однако тесные контакты с сиденьем, могут привести к тому, что нарушится кровообращение. Поэтому старайтесь не злоупотреблять таким видом транспорта. Так же есть способ устранения данной проблемы - обратитесь к шлюхе Иваново, она поможет вам решить ее.

5. Не нужно специально проигрывать своему партнеру ни в чем. Следует знать, что соревновательный дух способствует выработке тестостерона.

6. Сигареты нарушают работу не только легких, но и члена. Дело в том, что никотин нарушает кровообращение в половых органах, поэтому у мужчины могут возникнуть проблемы с постоянной эрекцией.