Вы чистили его от пыли? Это одно может ухудшить работу компьютера и ноутбука. Это делать надо регулярно. Хотя бы раз в полгода. Возможно, надо обновить термопасту на процессоре.

Да, компьютер может работать плохо по техническим причинам, из-за ошибок в программном обеспечении или из-за вирусов. В таких случаях требуется провести полную диагностику, для чего необходимы определённые знания и опыт.

Я раньше тоже задавался вопросом, как самому сделать диагностику компьютера. Но это правда непросто. Причиной плохой работы компьютера может быть что угодно. Необходимо обновить наиболее важные драйвера, проверить на вирусы. Это вы можете сделать самостоятельно. Но если причина аппаратная? Тогда надо доверить это профессионалам  https://darksave.ru/