Вход в систему
Использовать мою учётную запись:
На Кубани летом трудоустроят порядка 30 тысяч подростков 
Создайте свой интернет-магазин на новой платформе ReadyScript 
Хостинг, домены, VPS/VDS, размещение серверов Начни общение сейчас, веди свой блог, выкладывай фотографии, публикуй свое мнение и читай мнения людей
создана:
25 июля 2022, 01:55
Как сделать красивые ягодицы?
Я не очень довольна своим ягодицами и хочу попробовать сделать их красивее. Как этого добиться наиболее эффективно? Какие советы дадите? Тренажёр для этого требуется какой-нибудь?
Теги:
- нет -
25 июля 2022, 02:00
Лучше всего помогают качать ягодичные мышцы упражнения со штангой или использовать для этого гантели. Этого более чем хватит для ваших целей. И заниматься надо регулярно.
Что бы оставить комментарий, вам необходимо
авторизоваться!
Если у Вас еще нет аккаунта, ты вы можете получить его прямо сейчас пройдя
регистрацию.
25 июля 2022, 02:04
<p>Одними упражнениями красивые ягодицы не сделать. Надо заниматься комплексно и регулярно. Лучше всего это делать в фитнес клубе. Но можно и дома добиться хорошего результата. Вот прочитайте эту небольшую статью под название «Секрет тренировки ягодичных мышц" https://lifestyle.wegym.ru/workout/glutes/</p>
Что бы оставить комментарий, вам необходимо
авторизоваться!
Если у Вас еще нет аккаунта, ты вы можете получить его прямо сейчас пройдя
регистрацию.
Что бы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться! Если у Вас еще нет аккаунта, ты вы можете получить его прямо сейчас пройдя
регистрацию.
Приседания как вроде очень помогают сделать красивые ягодицы. И делать это надо регулярно. Есть курс как научиться быстро приседать 200 раз. Начните с этого.