почта Моя жизнь помощь регистрация вход
Краснодар:
погода
апреля
18
воскресенье,
Вход в систему
Логин:
Пароль: забыли?

Использовать мою учётную запись:
Автодар - аренда автомобилей в Сочи от 750р/сутки. Доп. скидка на сайте sochi.avtodar.ru
RuFox.ru - голосования онлайн
добавить голосование

Начни общение сейчас, веди свой блог, выкладывай фотографии, публикуй свое мнение и читай мнения людей
Все записи с тегом "сон" на блогах
создана:
22.09.2015 21.01.18
slasantпишет:
Как выбрать матрас для комфортного сна?

От качества матраса зависит сон человека. В свою очередь здоровый сон является залогом долгой и счастливой жизни. Выбрав хороший матрас можно гарантировать хороший отдых всему телу. А значит, каждое утро будет действительно добрым, и новый день можно провести с пользой на 100%.


В этой статье мы расскажем, как выбрать матрас для комфортного сна. Существует несколько типов матрасов: водяные, воздушные, латексные, пружинные, поролоновые, ватные и другие. У всех есть свои плюсы и минусы.


Водяные и воздушные лучше всего принимают форму тела и передают на его участки нужное давление. Но обе таких конструкции крайне не удобны. Поролоновые и ватные матрасы напротив хуже поддерживают позвоночник. По этому, латексные и пружинные матрасы являются лучшим вариантом из всех предложенных.


У любого матраса две функции – поддержка тела и комфорт. У каждого человека строение тела различно, по этому перед покупкой, нужно полежать на матрасе и почувствовать его всем организмом.


Латексные матрасы отличаются высоким качеством, но и цена на такой матрас достаточно высока. Латекс это вспененный экстракт каучукового дерева. Его структура напоминает пчелиные соты. Воздух внутри “сот” и оказывает нужное давление на позвоночник и мышцы. Латексные матрасы наиболее долговечны. Внутри них отлично циркулирует воздух, благодаря чему матрас не сыреет от выделяемого во сне поту. Упругость матрасов такого типа остается во все время его эксплуатации.


Пружинные матрасы выигрывают у латексных своей ценой. Хоть и качество пружинных матрасов несколько меньше, но соотношение этих двух показателей на много выше.Само качество пружинных матрасов растет с каждым днем. Новые технологии позволяют уже сейчас считать некоторые пружинные матрасы – ортопедическими.


Слово ортопедия это медицинский термин он достаточно прочно вошел в производство матрасов. Ортопедические матрасы это такие матрасы, которые лежа на которых позвоночник принимает свою естественную форму. То есть, на него нет нагрузок со стороны матраса, и сам он в свою очередь не провисает на нем.


За рубежом термин ortopedica всегда указывается с процентом. То есть там все матрасы являются ортопедическими, но какие то больше, у других этот процент несколько низок. Пружинные матрасы то же могут иметь ортопедический эффект. Несколько рядов правильно настроенных независимых пружин могут оказывать именно то влияние на позвоночник, которое ему необходимо.


Пружинные матрасы состоят из наполнителя, фильтра настилочного, основания и обивки. Наполнитель это то, что находится между обивкой и пружинным блоком. От наполнителя зависит перераспределение нагрузки и циркуляция воздуха. Настилочный фильтр это специальная жесткая прокладка, которая защищает обивку и наполнитель от пружинного блока. Основание это рама с поперечными планками, которая придает матрасу дополнительную жесткость.


Обивка защищает наполнитель от нагрузки со стороны человека. Если хотите узнать как правильно спать, то прочтите соответствующую статью нашего сайта. Менять матрас нужно раз в 10 лет.


Конечно, если учесть что матрас был качественным и до этого времени дожил. Так же критерием поиска нового матраса служат скрип пружин, плохой запах, проминание матраса под нагрузками, отказ работы одной или нескольких пружин и т.п. Перед покупкой матраса нужно провести тест на жесткость.


Для этого матрас ставится вертикально на пол возле стены. Расстояние от нижней части до стены 70 см. Матрас должен верхом касаться стены, а низом стоять на полу. Надавив на матрас нужно посмотреть степень его прогиба.


Если она превышает 20-25 см, то такой матрас не будет удобен в эксплуатации. Так же необходимо уделить внимание и прошивке матраса. Матрас хорошего качества должен иметь ровные стежки.


Удобный и комфортный матрас может выйти из строя и из-за такой мелочи. К покупке матраса нужно подойти серьезно. Во-первых, от него зависит ваш сон, а во-вторых, это покупка рассчитана на несколько лет. Так пусть эти года пройдут у вас с хорошим и комфортным сном.


Надеимся, что эта статья как и многие другие статьи и выборе матрасов стала вам полезна.


Источник: матрасы в Калининграде.


создана:
01.10.2011 00.00.22
asteryaпишет:
Правильный сон – верный путь к красоте и привлекательности


Если не удается высыпаться ночью, то о красоте можно забыть. Правильный сон и хороший отдых в ночное время суток позволяет организму  восстановиться, но чтобы это произошло, необходимо относиться ко сну всерьез.


Каждая бессонная ночь  - это серьезный удар по здоровью организма. Поэтому, чтобы сохранилось здоровье и красота, не стоит перед сном волноваться, подвергать себя стрессу или переедать. Лучше всего перед сном заняться чем-то спокойным и умиротворяющим, посвятить какое-то время себе.





создана:
30.03.2009 10.15.54
kotikпишет:
Дрых-дрыххх!!!
Время не в тему перевели, охота дрых-дрых, а ещё трах-трах, но это совсем другая история...


создана:
30.12.2008 17.28.40
kotikпишет:
Настя.

Я люблю Тебя.


Разрывая плеву плёнок,
Разбивая твердь скорлуп,
Вылупляется цыплёнок,
Попадая в клюв к орлу.
Полюбил ломать я тверди
Вожделения сверлом,
Ведь оргазм, как звуки Верди, -
Сам становишься орлом.
Вырастают крылья мощью
В миллиарды килоВатт.
Полетаем этой ночью?!
И ни кто не виноват,
Что шуты и королевы
Любят как и Ты, и я,
Разрывая плёнки-плевы,
Кушать радость бытия!