Если не удается высыпаться ночью, то о красоте можно забыть. Правильный сон и хороший отдых в ночное время суток позволяет организму  восстановиться, но чтобы это произошло, необходимо относиться ко сну всерьез.

Каждая бессонная ночь  - это серьезный удар по здоровью организма. Поэтому, чтобы сохранилось здоровье и красота, не стоит перед сном волноваться, подвергать себя стрессу или переедать. Лучше всего перед сном заняться чем-то спокойным и умиротворяющим, посвятить какое-то время себе.

Правильным питанием является такое питание, которое не только обеспечивает организм необходимыми для жизнедеятельности калориями, витаминами и минералами, но и учитывает оптимальный для организма режим усвоения пищи. Так, например, утром организм легко справится с перевариванием жиров, днем предпочтительнее питаться белковой пищей,  а на полдник можно даже выпить чаю с пирожным.

Правильное питание на каждый день позволит не только укрепить здоровье организма, но и существенно снизить вес за счет лучшего усвоения пищи.

Правильный макияж, подчеркивает не только стиль, но и настроение женщины.

Ведь это – очень важно, в любой ситуации оставаться самой собой и не бояться экспериментировать.

Ну а чтобы почерпнуть вдохновение, новые идеи и предпраздничное настроение, можно посмотреть каталог орифлейм. Ведь скоро Новый год, и пора подумать о себе и, конечно же о подарках любимым подругам.

Красивые, ухоженные ногти – залог успешности женщины. Не обязательно все время посещать салон красоты ради маникюра, особенно когда дома есть красивый, качественный лак и маникюрные принадлежности.

Лучше, конечно, приобретать лак разных оттенков, тогда можно даже создавать самостоятельно несложные рисунки на ногтях, а также чередовать цвета, в зависимости от цветовой гаммы гардероба.